सुपरहीरो टॉमी और जादुई ताकत

टॉमी एक प्यारा और चतुर बच्चा था, लेकिन उसे फल और हरी सब्जियाँ बिल्कुल पसंद नहीं थीं। वह हमेशा जंक फूड, चिप्स और चॉकलेट खाना चाहता था। उसकी माँ रोज़ समझातीं, “बेटा, फल और सब्जियाँ खाओ, तभी तुम मजबूत और स्वस्थ बनोगे!” लेकिन टॉमी उनकी बात नहीं सुनता था।

अगली दौड़ प्रतियोगिता में टॉमी ने हिस्सा लिया। इस बार वह न थका और न हारा। उसने दौड़ जीत ली और सबने तालियाँ बजाईं।

कमजोरी का एहसास

एक दिन स्कूल में दौड़ प्रतियोगिता हुई। टॉमी बहुत जोश में था, लेकिन जैसे ही दौड़ शुरू हुई, वह जल्दी ही थक गया और हार गया। उसके दोस्त खुश थे, लेकिन टॉमी उदास हो गया। उसने सोचा, “मैं क्यों हार गया? मैं भी तो तेज़ दौड़ सकता था!”

उसी रात, टॉमी को एक जादुई सपना आया। उसने देखा कि वह एक जंगल में है, जहाँ चमकीले रंगों वाले फल और हरी-हरी सब्जियाँ बोल रही थीं।

फल और सब्जियों की जादुई दुनिया

सेब ने मुस्कुराकर कहा, “अगर तुम हमें खाओगे, तो तुम्हें ताकत मिलेगी!”
गाजर ने कहा, “मैं तुम्हारी आँखों को तेज़ बनाऊँगी!”
पालक ने हँसते हुए कहा, “मुझमें इतनी ताकत है कि तुम्हें सुपरहीरो बना सकता हूँ!”

टॉमी ने डरकर पूछा, “सुपरहीरो?”

बादाम ने कहा, “हाँ! अगर तुम हमें रोज़ खाओगे, तो तुममें गज़ब की ताकत और तेज़ दिमाग आ जाएगा!”

बदलाव की शुरुआत

सुबह टॉमी जागा, तो उसने माँ से कहा, “मुझे सेब दो, गाजर दो, पालक दो! अब मैं ताकतवर बनूँगा!”

धीरे-धीरे उसने रोज़ फल और सब्जियाँ खाना शुरू कर दिया। कुछ ही हफ्तों में वह पहले से ज्यादा तेज़ दौड़ने लगा, उसकी याददाश्त तेज़ हो गई और वह स्कूल में भी अच्छा करने लगा।

फिर से दौड़ प्रतियोगिता

उसने खुश होकर कहा, “अब मैं जान गया कि असली ताकत जंक फूड में नहीं, बल्कि फलों और हरी सब्जियों में है!”

शिक्षा:

फल और हरी सब्जियाँ खाने से हमारा शरीर मजबूत, दिमाग तेज़ और आँखें स्वस्थ रहती हैं। असली ताकत जंक फूड में नहीं, बल्कि प्रकृति की इन जादुई चीज़ों में है!